Lifestyle | Gewoon Iloon

Deze lente wil ik…

Ilona — Wed, 11 Mar 2026 05:00:00 +0000

We hebben al een paar mooie dagen achter de rug en bij mij beginnen de lentekriebels al te komen. Deze lente wil ik er extra van genieten, omdat de lente een prachtige seizoen is en altijd voorbij lijkt te vliegen. Hoe ga ik dat doen?

Deze lente ga ik... wandelen

Als collega’s aan mij vragen of ik zin heb om te wandelen dan ga ik altijd graag mee. Om alleen even een rondje te gaan lopen, vergeet ik op de een of andere manier altijd. Daar moet verandering in komen, want ik vind het altijd fijn om tijdens een lange dag mijn hoofd leeg te maken. Deze lente ga ik dus proberen om elke dag te wandelen, ook zonder collega’s. De lente is namelijk veel te mooi om binnen te beleven.

Genieten van de langere avonden

Wat is het toch fijn dat de avonden langzaam langer worden. Op dit moment hebben we nog geen tuin, maar vanaf 30 april kunnen we ’s avonds weer lekker buiten eten, buiten bloggen, buiten lezen en buiten een drankje doen. Ik hoop zo op een mooie lente en zomer….

Vaker de scooter pakken

In de lente en in de zomer zal ik weer vaker de scooter pakken in plaats van de auto. Er is namelijk niets zo leuk als met lekker weer op de scooter zitten. Even een boodschapje doen, een drankje gaan drinken op het terras of naar familie toe; verklaar me voor gek maar ik kijk er weer enorm naar uit.

Veel leuke dingen doen

Ik houd niet van een volle agenda, maar word wel blij van spontane uitjes. ‘Even’ naar de Efteling omdat het zonnetje schijnt, ongepland lunchen op een nieuwe plek of mijn rolschaatsen aantrekken op een warme avond. Ook deze lente wil ik leuke dingen doen met Jeroen, met vrienden of familie. Zo min mogelijk plannen, zodat er veel ruimte is voor spontaniteit. Natuurlijk zeg ik geen nee tegen een uitnodiging als er eentje voorbij komt 😉.

Gewoon even zijn

Echt even stilstaan bij de mooie momenten, zoals een zonsopkomst of een vlinder die voorbij fladdert. Ik ga proberen om soms even in het moment te zijn, in plaats van in gedachten bij honderd andere dingen. Het leven vliegt voorbij en ik wil af en toe even stilstaan bij het hier en nu.

Heb jij ook al zo’n zin in de lente? En waar ga je deze lente meer tijd voor maken? Ik hoor het heel graag van je.

Liefs!

Deze lente wil ik…
Gewoon Iloon

Wat ik eet op een dag (sportdieet)

Ilona — Wed, 04 Mar 2026 05:00:00 +0000

Wat ik eet op een dag (sportdieet)
Ilona

Pas geleden schreef ik over de 12 Rounds waar ik op dit moment aan meedoe. 12 weken lang sporten om fitter, sterker en strakker te worden. Bij deze sportroutine hoort ook een soort ‘sportdieet’ en dat houdt in dat ik let op de calorieën die ik binnenkrijg, maar ook op de vetten, eiwitten en de koolhydraten. Niet om af te vallen, maar wel om fitter te worden en gezonder te eten.

Benfit

Mijn trainer van de 12 Rounds heeft aan het begin van het traject een meting gedaan en die gegevens gezet in de BenFit-app. De app maakt dan een op maat gemaakt voedingsplan (in mijn ogen een sportdieet) voor je, zodat je precies weet wat en hoeveel je op een dag kan eten. De app is zo gemaakt dat je ook zelf je schema kan bouwen, zolang je je maar houdt aan de hoeveelheden die je per dag binnen mag krijgen. Zeker de eerste zes weken gebruikte ik de app trouw elke dag. Nu weet ik ondertussen wel wat ik elke dag mag eten dus kan ik de app een klein beetje loslaten.

Ontbijt

Ik heb gekozen voor drie maaltijden op een dag en twee tussendoortjes. Op de dagen dat ik moet trainen, staat er ’s ochtends vaak brood op het menu. Vaak mag dat met een gebakken of gekookt ei zijn, maar ik eet ook veel hummus, Hüttenkäse of 30+ kaas. Mijn voorkeur gaat wel vaak naar het gebakken eitje hoor.

Op de dagen dat ik niet train, mag ik vaak magere kwark, Griekse yoghurt of Skyr eten. Meestal met granola en fruit. Ook dit vind ik geen straf.

Lunch

De lunch lijkt vaak op het ontbijt. Op de dagen dat ik train eet ik vaak brood en op de andere dagen mag ik afwisselen tussen kwark, een salade, knäckebröd of een hard broodje met iets lekkers. Tijdens het werk kies ik vaak voor makkelijk: brood met hummus of een salade. Op de dagen dat ik thuis kan eten tussen de middag pak ik uit met een hard broodje. De lunch waar ik altijd naar uitkijk is het harde broodje met rode pesto en 30+ kaas. Nom, nom, nom…

Diner

Het avondeten is elke avond een soort verrassing. In de Benfit-app staan enorm veel ideeën voor het avondeten. Natuurlijk heel veel pasta’s, maar ook veel andere gerechten. Zo hebben we al wrap pizza’s op, risotto met spinazie, pittige paprikasoep, moussaka, macaronischotel, ratatouille, gevulde paprika’s. etc. Niet alle gerechten zijn lekker, maar de meeste wel.

De gerechten zijn gelukkig vaak redelijk simpel, maar alles moet vers zijn en er komen geen potjes saus meer aan te pas. Heel goed, maar soms mis je dan ook wel eens een beetje smaak aan je eten. Gelukkig doen kruiden heel veel.

Tussendoortjes

Rond tien uur en rond drie uur eet ik mijn twee tussendoortjes. Bananen, mandarijnen, kiwi’s, druiven, maar ook notenrepen of gemengde noten. Niet heel spannend, maar vaak wel echt nodig.

Op de dagen dat ik sport, mag ik altijd een eitwitshake en dat is een soort toetje voor mij. Omdat ik mijn chocolademelk mis, heb ik altijd een shake met chocoladesmaak. Ik moet mezelf toch een beetje kietelen zo nu en dan.

Drinken

Elke dag moet ik minimaal twee liter vocht binnenkrijgen en daar is niet heel veel variatie in te vinden. Ik drink de hele dag water of thee. Op dit moment ben ik een beetje uitgekeken op de thee, dus ik drink eigenlijk de hele dag water. Sinds kort heb ik Waterdrop ontdekt, waarmee ik mijn water toch een gezond smaakje kan geven.

Supplementen

Naast alles wat ik eet en drink, heb ik ook supplementen toegevoegd aan mijn dagelijks ritme. Zo neem ik ’s ochtends creatine in en heb ik ook een drankje waarin heel veel vitamines en mineralen zitten, zoals magnesium, vitamine c, b, b12, kalium en ijzer. Geen idee of het echt allemaal werkt, maar ik voel me er goed bij.

Als ik het zo allemaal onder elkaar schrijf dan lijkt zo’n ‘sportdieet’ allemaal erg veel. Toen ik net met de 12 Rounds begon, zag ik ook even door het bomen het bos niet meer, maar ondertussen zit er een goed ritme in en ben ik erg blij met de resultaten tot nu toe. Ik verwacht ook dat ik dit ritme straks best wel redelijk goed vol kan houden. Al kan ik niet wachten totdat ik weer eens gewoon een frietje kan eten. Nog even geduld…

Liefs!

Wat ik eet op een dag (sportdieet)
Gewoon Iloon

#Lijstjes: Mijn 5 favoriete gerechten

Ilona — Wed, 11 Feb 2026 05:00:00 +0000

#Lijstjes: Mijn 5 favoriete gerechten
Ilona

Wie houdt er niet van lekker eten? Ik eet heel graag en gelukkig mogen we dat ook een paar keer per dag doen. Ik deel vandaag mijn 5 favoriete gerechten van dit moment. Wat is jouw favoriet?

Pasta met tomaatjes uit de oven

Zoals je misschien wel weet ben ik op dit moment bezig met de 12 Rounds en één van de gerechten die ik regelmatig mag eten is pasta met tomaatjes uit de oven. Voor dit gerecht mag je me echt wakker maken ’s nachts. Het is enorm simpel: cherrytomaatjes met olijfolie en knoflook 45 minuten in de oven, olijfolie en knoflook opwarmen in een pan en pasta koken. Vervolgens doe je het allemaal bij elkaar en je hebt een heerlijke gerecht. Nom, nom, nom…

Champignonsoep

Ik houd enorm van soep en mijn lievelingssoep is verse champignonsoep van moeders recept (klik hier voor het recept). Ik kan hier een volle pan van maken en er dagen met liefde van eten. Stokbroodje en kruidenboter erbij en deze meid is gelukkig.

Sushi

Sushi kan ik ook nog steeds heel graag eten. Tegenwoordig maken we het ook regelmatig zelf en dat vind ik nog leuk ook. Ik ben vaak van de simpele sushi, zoals met avocado, zalm of komkommer. Met een goede sojasaus kan ik hier enorm van genieten.

Sliptong met frietjes

Het is al heel lang geleden dat ik sliptongetjes met friet heb gegeten, maar ik vind dit zo enorm lekker. Zelfgebakken sliptong vind ik vaak nog veel lekkerder dan in een restaurant, alleen het huis ruikt dan nog dagen naar de vis. Toch krijg ik er nu weer direct zin in.

Melanzane alla Parmigiana

De Italiaanse keuken is absoluut mijn favoriete keuken en ook de Melanzane alla Parmigiana staat hoog op mijn lijstje. Dit gerecht met aubergine heb ik nog nooit zelf gemaakt, maar als ik in Italië ben of in een Italiaans restaurant dan vind ik het heerlijk om dit te bestellen. Een ovengerecht met aubergine, tomaat, mozzarella en parmezaanse kaas. Nu mag ik het even niet eten, maar ergens in april komt hij op het menu te staan.

Het water loopt me al in de mond als ik al deze gerechten zo onder elkaar zet. Ik heb nog heel veel meer gerechten die ik echt heel lekker vind, maar dit zijn wel mijn 5 favoriete gerechten op dit moment.

Welk gerecht staat bij jou bovenaan je lijstje?

Liefs!

#Lijstjes: Mijn 5 favoriete gerechten
Gewoon Iloon

12 Rounds: in 12 weken fitter, sterker en strakker

Ilona — Fri, 23 Jan 2026 05:00:00 +0000

12 Rounds: in 12 weken fitter, sterker en strakker
Ilona

Misschien heb je het in De week in foto’s al voorbij zien komen: ik volg de komende twaalf weken het 12 Rounds programma van Boxing Company. Wat is het en waarom doe ik dit mezelf aan? Ik vertel het je graag.

Wat is het?

De 12 Rounds is een programma waarbij training, voeding en rust samen komen. Door middel van een goed uitgebalanceerd voedingspatroon, krachttraining op maat en voldoende slaap kan je je eigen (sport)doelen behalen. Dit allemaal om fysiek het beste uit jezelf te halen en dat zal een positieve uitwerking hebben op je mentale gesteldheid.

Hoe ziet dat er dan uit?

Tijdens de eerste bijeenkomst krijg je een boekje met alle informatie voor de komende 12 weken. Hierin schrijf je je eigen doelen op, de trainingen voor 12 weken staan erin en ook worden hierin je metingen opgeschreven.

Aan de hand van je doelen en meting gaat de coach een voedingsplan opstellen. Via de Benfit-app krijg je dagelijks een voedingsschema te zien. Omdat ik het laatste half jaar heel weinig gesport had, was mijn meting helemaal niet zo goed. Mijn doel is om fitter, sterker en wat strakker te worden, dus mijn coach heeft bepaald dat ik ongeveer 1600 calorieën op een dag moet eten. In de app zie je precies hoeveel calorieën je op een dag eet, maar ook hoeveel eiwitten, vetten en koolhydraten.

Naast het voedingsplan ga je ook twee keer per week begeleid trainen. In de eerste weken ga je je spieren eerst de bewegingen aanleren en vanuit dat punt ga je de oefeningen zwaarder maken. Op een gegeven moment werk je toe naar goede en effectieve HIIT trainingen (High Intensity Interval Trainingen). Na 12 weken heb je, als het goed is, je doelen bereikt. De vraag is dan natuurlijk wel hoe je je fitte lichaam fit houdt.

Waarom doe ik de 12 Rounds?

In april 2025 heb ik een poging gedaan om de 12 Rounds te doen en dat ging ongeveer vier weken goed. Mijn leven kwam op z’n kop te staan en de 12 Rounds heb ik niet meer afgemaakt. In die eerste vier weken heb ik wel een enorme verandering van mijn lichaam gezien. Toen Judith vroeg of ik misschien met haar de 12 Rounds wilde doen, hoefde ik dus niet lang na te denken.

Mijn doel is niet om af te vallen, maar ik wil weer lekker in mijn vel zitten. Ik wil weer een boksles zonder moeite kunnen doen, blij worden als ik in de spiegel kijk en en energie voor tien hebben. Daarnaast eet ik nu een stuk gezonder en dat kan nooit slecht zijn toch? Ik ben erg benieuwd naar mijn resultaten in april.

Ik heb nog tien weken te gaan in de 12 Rounds, dus er is nog wat werk te verrichten. Tot nu toe gaat het goed en lukt het me aardig om het voedingsplan netjes te volgen. Op naar een gezond en fit 2026!

Liefs!

12 Rounds: in 12 weken fitter, sterker en strakker
Gewoon Iloon

Dit zijn mijn 5 meest gebruikte apps

Ilona — Fri, 12 Dec 2025 05:00:00 +0000

Dit zijn mijn 5 meest gebruikte apps
Ilona

Herken je dit? Je pakt je telefoon, opent automatisch een app en pas daarna vraag je jezelf af waarom je dat eigenlijk deed. Sommige apps gebruik je zó vaak dat het bijna een reflex wordt. Blijkbaar zijn dat dus mijn meest gebruikte apps. In dit artikel vertel ik je welke vijf apps bij mij op nummer één staan (en waarom).

Zijn er eigenlijk mensen die deze app niet bovenaan hun lijstje hebben staan? Of ik nou wel of geen melding heb gekregen, ik open altijd WhatsApp zodra ik mijn telefoon ontgrendel. Moet ik er wel eerlijk bij zeggen dat al mijn chats in het archief staan, omdat ik het liefst zo min mogelijk meldingen binnenkrijg.

Daardoor heb ik mezelf dus aangeleerd om WhatsApp standaard even te openen, anders lees ik mijn berichtjes niet. Het is een soort automatische handeling geworden.

Instagram

Ik ben dol op Instagram en ik open deze app zeker een paar keer per dag. Posten doe ik helaas niet meer zo vaak als vroeger, maar ik wil dat eigenlijk weer gaan oppakken. Blijkbaar blijf ik het ontzettend leuk vinden om te zien wat andere mensen doen en om zelf te delen wat ik meemaak.

Je mag me natuurlijk volgen. Klik hier 😊.

Funda

Funda is hopelijk maar een tijdelijke favoriet. We zijn op zoek naar een koopwoning, dus deze app open ik ook elke dag wel een paar keer. Ik moet ook wel eerlijk bekennen dat ik het sowieso heerlijk vind om naar andere huizen te kijken en inspiratie op te doen, maar nu is de zoektocht ook wel wat serieuzer. Laten we hopen dat er snel iets op ons pad komt.

YouTube

In deze periode van het jaar staat YouTube bij mij vooral in het teken van adventskalenders. Ik vind het heerlijk om uitpakfilmpjes te kijken van beauty adventskalenders. Vooral de video’s van Miss Boux sla ik nooit over. Zodra december voorbij is, raak ik YouTube trouwens meteen een stuk minder aan. Dan verdwijnt die dagelijkse uitpakroutine vanzelf weer.

Nu.nl

Eigenlijk wil je het nieuws niet te vaak lezen, maar ik vind het wel fijn om een beetje op de hoogte te blijven. Daarom open ik de nieuwsapp van NU.nl ook een paar keer per dag. Meestal scroll ik gewoon door de kopjes heen zonder ergens op te klikken. Pas als iets echt mijn aandacht trekt, lees ik verder en anders ben ik er zo weer klaar mee.

Grappig eigenlijk, hoe je telefoon vol staat met apps, maar je uiteindelijk steeds weer dezelfde programma’s opent. Dit zijn in ieder geval mijn vijf meest gebruikte apps van dit moment.

Welke apps open jij het vaakst zonder erbij na te denken? Ik ben heel benieuwd!

Liefs!

Dit zijn mijn 5 meest gebruikte apps
Gewoon Iloon

Thermen Berendonck voelt als een mini-vakantie

Ilona — Wed, 03 Dec 2025 05:00:00 +0000

Thermen Berendonck voelt als een mini-vakantie
Ilona

Voor mijn verjaardag kreeg ik van Jeroen een heerlijk weekendje weg naar Thermen Berendonck. Volgens mij is dit de mooiste wellness van Nederland en sinds mei dit jaar is ook het hotel geopend. Wat een feestje! Twee dagen volledig ontspannen, genieten en er samen even helemaal uit… precies waar ik aan toe was.

Meteen in de relaxmodus

We kwamen rond half elf ’s ochtends aan bij het hotel en ik was meteen onder de indruk. Het voelt er luxe, warm en uitnodigend en de ontspannen sfeer valt als een deken over je heen. Alles in het hotel ademt rust uit.

Nadat we onze spullen hadden weggezet, liepen we via de tunnel rechtstreeks naar de wellness. Zo fijn! Ik ben al vaker in het wellnessgedeelte geweest en blijf verliefd op deze plek. De combinatie van de prachtige Oosterse details, het sfeervolle licht en de serene rust maakt dit voor mij echt één van de mooiste sauna’s van Nederland.

Meteen in de relaxmodus

Na een hele dag genoten te hebben van de heerlijke baden, de warme sauna’s en af en toe een drankje in het restaurant, gingen we na een ontspanningsmassage richting onze hotelkamer. En ik kan je vertellen: dit is misschien wel de mooiste hotelkamer waar ik ooit heb geslapen.

De kamer voelde ruim, luxe en zacht tegelijk. De kleuren zijn warm, het bed is enorm comfortabel en de hele ruimte straalt rust uit. Je merkt aan alles dat het hotel splinternieuw is: van de prachtige afwerking tot de fijne details die het extra bijzonder maken.

Dineren in het restaurant

’s Avonds schoven we aan in het restaurant van Thermen Berendonck en dat was opnieuw een verrassing. Er was geen menukaart, maar je kon wel aangeven wat je niet wilde eten. De rest liet je gewoon over aan de keuken. We kregen een voor-, hoofd- en nagerecht. Nom, nom, nom, wat hebben we lekker gegeten.

Het voelt extra luxe om je volledig te laten verrassen, zonder keuzes te hoeven maken. Elk gerecht was mooi opgediend, vol smaak en precies passend bij zo’n ontspannen dag. De perfecte afsluiting van een dag vol wellness.

De volgende ochtend werden we uitgerust en heerlijk ontspannen wakker. In onze badjas liepen we richting het restaurant om te ontbijten en ook dat was bijzonder goed verzorgd. Een uitgebreid buffet met verse broodjes, fruit, yoghurt, warme gerechten en genoeg keuze voor iedereen. Wat een verwennerij om zo je dag te beginnen.

Conclusie

Ons weekend bij Thermen Berendonck was precies wat ik nodig had: rust, luxe en ontspanning. Het voelde echt als een mini-vakantie dicht bij huis, maar met het effect van een paar dagen weg.

Als je op zoek bent naar een plek waar je volledig kunt opladen en jezelf even écht in de watten kunt leggen, dan kan ik Thermen Berendonck alleen maar aanraden. Wij komen hier sowieso terug.

Liefs!

Thermen Berendonck voelt als een mini-vakantie
Gewoon Iloon

Mijn 5 favoriete (bord)spelletjes van dit moment

Ilona — Fri, 21 Nov 2025 05:00:00 +0000

Mijn 5 favoriete (bord)spelletjes van dit moment
Ilona

Ik ben dol op de zomer, maar de winter vind ik stiekem ook echt heerlijk. De donkere, koudere dagen zorgen ervoor dat je vaker binnen zit en automatisch andere dingen gaat doen dan op een lekkere zomerdag. Bij veel mensen komen de puzzels en spelletjes dan weer wat vaker op tafel en dat is bij mij niet anders.

Mocht je op zoek zijn naar leuke spelletjes voor de komende winter, dan ga ik je helpen! Ik deel namelijk mijn 5 favoriete (bord)spelletjes van dit moment met je. En wie weet heb jij straks nog een paar leuke tips terug voor mij.

Clever

Clever is zo’n spel waar je meteen verslaafd aan raakt. We hebben inmiddels alle vier de Clever-versies in huis en geloof me: ze komen ook echt allemaal regelmatig op tafel. Wat ik er zo leuk aan vind, is dat elke versie net even anders speelt, maar toch datzelfde tactische en verslavende gevoel geeft. Dobbelstenen gooien, slimme keuzes maken en proberen die perfecte combo te pakken; je blijft steeds het idee houden dat het nog beter had gekund. Daardoor spelen we vaak niet één potje… maar drie. Of vier.

Pina Coladice

Pina Coladice is nog niet zo heel erg bekend, maar ik vind het een ontzettend leuk spel. Het heeft iets weg van Yahtzee – je rolt dobbelstenen en probeert de juiste combinaties te scoren – maar dan in een veel vrolijkere, snellere en chaotischere variant. Door de cocktails voelt het speels en luchtig, maar ondertussen ben je stiekem toch heel fanatiek bezig om net die perfecte combinatie te gooien.

De kwakzalvers van Kakelenburg - Het Duel

Het spel waar ik echt heel enthousiast van word is De Kwakzalvers van Kakelenburg – Het Duel. Een heerlijk tweepersoonsspel waar je zo een klein uurtje mee zoet bent. Je bent allebei druk bezig met het brouwen van de beste drankjes, terwijl je elkaar net genoeg dwars probeert te zitten om de ander uit balans te brengen. Dat maakt het speels, tactisch en soms heerlijk frustrerend.

Het is precies zo’n spel waarbij je slimme keuzes moet maken, maar waar een beetje geluk stiekem ook onmisbaar is. Perfect voor een gezellige winteravond.

De taveernen van de oude stad

De Taveernen van de Oude Stad is een spel dat meteen gezellig aanvoelt. Je bouwt langzaam je eigen taveerne uit, trekt nieuw personeel aan, verbetert je inrichting en probeert ondertussen zoveel mogelijk dorstige gasten tevreden te houden. Het is een combinatie van deckbuilding en tactische keuzes, maar dan in een sfeertje dat je echt het gevoel geeft dat je midden in een drukke, oude herberg staat.

Wat ik er zo leuk aan vind, is dat elk potje anders loopt. Soms trek je perfecte kaarten waardoor alles soepel loopt en soms loopt het echt voor geen meter. Daardoor blijft het verrassend, strategisch en altijd spannend.

Ticket to Ride

Ticket to Ride is een bekend spel maar verveelt nooit. Het spel is simpel genoeg om snel op te pakken, maar tactisch genoeg om elke keer weer spannend te blijven. Je probeert jouw routes zo slim mogelijk te plannen, terwijl je stiekem hoopt dat niemand net die ene verbinding voor je neus wegkaapt. En ja, dat gebeurt natuurlijk wel altijd op het verkeerde moment.

Ondertussen zijn er al heel veel uitbreidingen van dit spel en wordt het een soort sport om alle varianten in huis te hebben. Mijn favoriet is nog steeds Europa, maar ik word ook blij van de New York-versie natuurlijk.

Dit waren mijn 5 favoriete (bord)spelletjes van dit moment. Ik vind het heerlijk om met een dekentje op de bank en een kop warme chocolademelk een spelletje uit te zoeken om de avond mee te vullen.

Heb jij nog leuke spelletjestips die ik echt moet proberen? Laat het me vooral weten, want mijn spelletjeskast kan altijd nog een beetje voller.

Liefs!

Mijn 5 favoriete (bord)spelletjes van dit moment
Gewoon Iloon

Dekbedovertrek shoppen: mijn ervaring met Dekbedovertrek.nl

Ilona — Wed, 17 Sep 2025 04:00:00 +0000

Dekbedovertrek shoppen: mijn ervaring met Dekbedovertrek.nl
Ilona

Omdat we tijdelijk in een huurappartement wonen, moesten we ons nieuwe plekje vrij snel en met een klein budget inrichten. Toch vind ik het belangrijk dat het wél voelt als thuis, ook in de slaapkamer. Voor mij maakt een mooi en gezellig dekbedovertrek daarin echt het verschil. Uiteindelijk vond ik op één website precies wat ik zocht: stijlvol, comfortabel én betaalbaar.

Waarom een dekbedovertrek van dekbedovertrek.nl?

Onze slaapkamer is echt mijn rustplek. Na een drukke dag kruip ik ’s avonds het liefst onder een zacht en schoon dekbedovertrek. Tijdens mijn zoektocht kwam ik terecht bij dekbedovertrek.nl en het viel me meteen op hoe betaalbaar en veelzijdig hun collectie is. Of je nu houdt van een heerlijk knuffelig teddy dekbedovertrek of juist een luchtig dekbedovertrek voor de warmere nachten: er is genoeg keus.

Het design

Wat me gelijk opviel bij de dekbedovertrekken is dat de prints en kleuren zo goed aansluiten bij allerlei woonstijlen. Zelf ging ik voor een wat drukker ontwerp dat mooi combineert met de rust in ons huis. Maar wie juist houdt van wat meer rust, heeft ook keuze genoeg.

Het juiste formaat

Omdat wij nu tijdelijk in een huurappartement wonen, hebben we geen nieuw bed gekocht. Het bed waar we nu op slapen is een groot tweepersoonsbed en ik merk dat een standaard dekbedovertrek dan al snel net te klein is. Daarom ben ik extra blij met de keuze voor een lits-jumeaux dekbedovertrek. Dit formaat valt ruimer over het bed heen, waardoor het er niet alleen mooier uitziet, maar ook veel comfortabeler slaapt. Geen gedoe meer met trekken aan de deken of koude voeten die eronder vandaan piepen. Voor mij is dat echt een must-have, zeker in de wintermaanden die gaan komen.

Kwaliteit & prijs

Wat ik zo fijn vind aan de dekbedovertrekken is dat ze ook na meerdere keren wassen zacht en comfortabel blijven. Als je de prijzen ziet van de overtrekken verwacht je een dekbedovertrek van slechte kwaliteit, maar dat is dus helemaal niet zo. Het allerleukste hieraan is dat je dus makkelijker meerdere overtrekken kan kopen en vaak kan afwisselen. Als het koud is buiten dan kies ik voor flanel en in de zomermaanden kies ik liever voor katoen.

Andere producten

Ze hebben tegenwoordig niet alleen maar dekbedovertrekken, maar ook hoeslakens, dekbedden, hoofdkussens en plaids voor een mooie prijs. Ik heb daar nog geen ervaring mee, maar mocht je op zoek zijn naar betaalbare items voor in de slaapkamer dan moet je zeker even een kijkje nemen.

Voor mij is een nieuw dekbedovertrek vooral een kleine verandering die een groot verschil maakt. Het geeft mijn slaapkamer direct een frisse en gezellige sfeer, waardoor ik me echt thuis voel. En dat is precies wat ik nodig heb na een drukke dag: een plek waar ik helemaal tot rust kan komen.

Liefs

Disclaimer: Dit artikel is een betaalde samenwerking.

Dekbedovertrek shoppen: mijn ervaring met Dekbedovertrek.nl
Gewoon Iloon

Mijn favoriete moment van de dag

Ilona — Fri, 05 Sep 2025 04:00:00 +0000

Mijn favoriete moment van de dag
Ilona

Heb jij dat ook? Zo’n vast moment van de dag waar je de hele (werk)dag naar uitkijkt en waarvan je weet dat je er helemaal tot rust door komt? Voor mij is dat mijn favoriete moment van de dag. Een klein ritueel dat mij helpt om de dag af te sluiten en weer nieuwe energie te vinden. In deze blog vertel ik je er alles over én ik ben natuurlijk heel benieuwd: wat is jouw favoriete moment van de dag?

Mijn favoriete moment van de dag is thuiskomen na een lange werkdag en lekker de keuken in te kunnen duiken. Ik ben geen keukenprinses, maar kan koken wel erg fijn vinden. Het snijden van de groenten is al zo rustgevend en proberen iets lekkers en gezonds op tafel te krijgen zie ik elke keer weer als een fijne uitdaging.

Uiteindelijk kook je om het daarna op tafel te kunnen zetten en op te eten en ook dat moment vind ik heerlijk. Soms eten we samen, soms eet ik alleen, maar ik vind het altijd fijn om van dat moment te genieten. Even niets moeten, even geen drukte, maar gewoon een momentje van rust en (hopelijk) goed eten. Daarna heb ik vaak weer energie genoeg om de avond in te gaan.

Mijn favoriete moment van de dag is dus thuiskomen en aan het avondeten te kunnen gaan beginnen. Even de dag loslaten en zorgen dat er eten op tafel komt te staan. Nu ben ik natuurlijk heel nieuwsgierig: Wat is jouw favoriete moment van de dag?

Liefs!

Mijn favoriete moment van de dag
Gewoon Iloon

Je structuur weer oppakken na de zomer

Ilona — Fri, 29 Aug 2025 04:00:00 +0000

Je structuur weer oppakken na de zomer
Ilona

De zomer staat voor mij gelijk aan vrijheid: lange avonden, spontane uitstapjes en minder vaste regels. Heerlijk natuurlijk, maar zodra september aanbreekt merk ik dat ik toch weer snak naar wat meer regelmaat. Hoe kan je je structuur weer oppakken na die heerlijke zomer? Ik vertel je hoe ik dat zelf aanpak.

1. Begin klein en stel haalbare doelen

In plaats van direct alles weer strak te plannen, kies ik voor kleine stappen. Bijvoorbeeld weer eerder naar bed ’s avonds, zodat ik kan wennen aan het nieuwe ritme. Dit is wel eens lastig als het buiten nog heerlijk warm is, maar voor mij wel een belangrijke stap.

2. Maak een weekplanning

Ik begin altijd weer met een nieuwe agenda in de zomer, maar dat werkt uiteindelijk niet voor mij. Wel plan ik, in mijn hoofd, de week alvast. Welke avonden ga ik sporten, wanneer neem ik de tijd voor mijn blog en op welke momenten heb ik even tijd voor mezelf. Het is voor mij altijd fijn om dat op zondagavond op een rijtje te hebben.

3. Zorg voor vaste rituelen

’s Ochtends uit bed meteen even douchen, op mijn gemak ontbijten en dan de deur uit. ’s Avonds nog even lezen voordat ik ga slapen. Het zijn vaste rituelen die voor mij belangrijk zijn. Kleine gewoonten die erg fijn zijn om terug in het ritme te komen.

4. Beweeg en eet regelmatig (gezond)

Ik ben er het afgelopen jaar achtergekomen hoe belangrijk het is om gezond te eten en regelmatig te bewegen. In de zomervakantie schiet dat er nog wel eens bij in, maar ik ben nu druk bezig om het weer zo goed mogelijk op te pakken. Door de situatie nu is het iets lastiger, maar ik kom er wel.

5. Wees lief voor jezelf

Het hoeft niet gelijk goed te gaan, dus wees ook een beetje lief voor jezelf. Voor je het weet is het weer Kerstmis, dus geniet nog maar een beetje van die zomer in je bol.

Het oppakken van je structuur na de zomer hoeft helemaal geen straf te zijn. Sterker nog: een beetje regelmaat geeft rust en ruimte om weer met frisse energie aan de slag te gaan. Hoe pak jij na de zomer jouw ritme weer op?

Liefs

Je structuur weer oppakken na de zomer
Gewoon Iloon

Lifestyle | Gewoon Iloon

Deze lente wil ik…

Deze lente ga ik... wandelen

Genieten van de langere avonden

Vaker de scooter pakken

Veel leuke dingen doen

Gewoon even zijn

Wat ik eet op een dag (sportdieet)

Benfit

Ontbijt

Lunch

Diner

Tussendoortjes

Drinken

Supplementen

#Lijstjes: Mijn 5 favoriete gerechten

Pasta met tomaatjes uit de oven

Champignonsoep

Sushi

Sliptong met frietjes

Melanzane alla Parmigiana

12 Rounds: in 12 weken fitter, sterker en strakker

Wat is het?

Hoe ziet dat er dan uit?

Waarom doe ik de 12 Rounds?

Dit zijn mijn 5 meest gebruikte apps

Whatsapp

Instagram

Funda

YouTube

Nu.nl

Thermen Berendonck voelt als een mini-vakantie

Meteen in de relaxmodus

Meteen in de relaxmodus

Dineren in het restaurant

Conclusie

Mijn 5 favoriete (bord)spelletjes van dit moment

Clever

Pina Coladice

De kwakzalvers van Kakelenburg - Het Duel

De taveernen van de oude stad

Ticket to Ride

Dekbedovertrek shoppen: mijn ervaring met Dekbedovertrek.nl

Waarom een dekbedovertrek van dekbedovertrek.nl?

Het design

Het juiste formaat

Kwaliteit & prijs

Andere producten

Mijn favoriete moment van de dag

Je structuur weer oppakken na de zomer

1. Begin klein en stel haalbare doelen

2. Maak een weekplanning

3. Zorg voor vaste rituelen

4. Beweeg en eet regelmatig (gezond)

5. Wees lief voor jezelf