Deze lente wil ik…
We hebben al een paar mooie dagen achter de rug en bij mij beginnen de lentekriebels al te komen. Deze lente wil ik er extra van genieten, omdat de lente een prachtige seizoen is en altijd voorbij lijkt te vliegen. Hoe ga ik dat doen? Deze lente ga ik… wandelen Als collega’s aan mij vragen […]
Wat ik eet op een dag (sportdieet)
Pas geleden schreef ik over de 12 Rounds waar ik op dit moment aan meedoe. 12 weken lang sporten om fitter, sterker en strakker te worden. Bij deze sportroutine hoort ook een soort ‘sportdieet’ en dat houdt in dat ik let op de calorieën die ik binnenkrijg, maar ook op de vetten, eiwitten en de […]
#Lijstjes: Mijn 5 favoriete gerechten
Wie houdt er niet van lekker eten? Ik eet heel graag en gelukkig mogen we dat ook een paar keer per dag doen. Ik deel vandaag mijn 5 favoriete gerechten van dit moment. Wat is jouw favoriet? Pasta met tomaatjes uit de oven Zoals je misschien wel weet ben ik op dit moment bezig met […]
12 Rounds: in 12 weken fitter, sterker en strakker
Misschien heb je het in De week in foto’s al voorbij zien komen: ik volg de komende twaalf weken het 12 Rounds programma van Boxing Company. Wat is het en waarom doe ik dit mezelf aan? Ik vertel het je graag. Wat is het? De 12 Rounds is een programma waarbij training, voeding en rust […]
Dit zijn mijn 5 meest gebruikte apps
Herken je dit? Je pakt je telefoon, opent automatisch een app en pas daarna vraag je jezelf af waarom je dat eigenlijk deed. Sommige apps gebruik je zó vaak dat het bijna een reflex wordt. Blijkbaar zijn dat dus mijn meest gebruikte apps. In dit artikel vertel ik je welke vijf apps bij mij op […]
Thermen Berendonck voelt als een mini-vakantie
Voor mijn verjaardag kreeg ik van Jeroen een heerlijk weekendje weg naar Thermen Berendonck. Volgens mij is dit de mooiste wellness van Nederland en sinds mei dit jaar is ook het hotel geopend. Wat een feestje! Twee dagen volledig ontspannen, genieten en er samen even helemaal uit… precies waar ik aan toe was. Meteen in […]
Mijn 5 favoriete (bord)spelletjes van dit moment
Ik ben dol op de zomer, maar de winter vind ik stiekem ook echt heerlijk. De donkere, koudere dagen zorgen ervoor dat je vaker binnen zit en automatisch andere dingen gaat doen dan op een lekkere zomerdag. Bij veel mensen komen de puzzels en spelletjes dan weer wat vaker op tafel en dat is bij […]
Dekbedovertrek shoppen: mijn ervaring met Dekbedovertrek.nl
Omdat we tijdelijk in een huurappartement wonen, moesten we ons nieuwe plekje vrij snel en met een klein budget inrichten. Toch vind ik het belangrijk dat het wél voelt als thuis, ook in de slaapkamer. Voor mij maakt een mooi en gezellig dekbedovertrek daarin echt het verschil. Uiteindelijk vond ik op één website precies wat […]
Mijn favoriete moment van de dag
Heb jij dat ook? Zo’n vast moment van de dag waar je de hele (werk)dag naar uitkijkt en waarvan je weet dat je er helemaal tot rust door komt? Voor mij is dat mijn favoriete moment van de dag. Een klein ritueel dat mij helpt om de dag af te sluiten en weer nieuwe energie […]
Je structuur weer oppakken na de zomer
De zomer staat voor mij gelijk aan vrijheid: lange avonden, spontane uitstapjes en minder vaste regels. Heerlijk natuurlijk, maar zodra september aanbreekt merk ik dat ik toch weer snak naar wat meer regelmaat. Hoe kan je je structuur weer oppakken na die heerlijke zomer? Ik vertel je hoe ik dat zelf aanpak. 1. Begin klein […]