Geloof me, ik ben van oorsprong echt geen sporter. Ik heb het hardlopen nog enigszins lang volgehouden, maar voor de rest heb ik nooit echt iets met bewegen of sporten gehad. Rolschaatsen doe ik natuurlijk wel met heel veel plezier, maar dat vind ik niet per se sporten. In april ben ik samen met Juud begonnen met boksen en sindsdien herken ik mezelf niet meer terug. Met plezier hijs ik mezelf vijf keer per week in een legging om mezelf daarna in het zweet te werken… bizar! Meer bewegen heeft echt zo zijn voordelen en ik zet ze allemaal voor je op een rij.
- Als je meer beweegt dan zal je jezelf steeds fitter gaan voelen. Een rondje wandelen, de trap op en af gaan, een sprintje trekken… het kost steeds minder moeite.
- Je lijf wordt sterker. Ik loop al bijna drie jaar bij de osteopaat vanwege kaak- en nekklachten en zij ziet aan mijn lichaam dat het boksen mij erg goed doet. Ik merk dat mijn klachten langzaamaan verdwijnen. Natuurlijk komt dat niet alleen door het sporten, maar het helpt wel mee.
- Gezonder eten gaat bijna vanzelf. Ik merk dat ik zonder moeite ongezonde dingen kan laten staan. Ik vind het zonde om te sporten en dan dezelfde dag nog een vette hap naar binnen te werken. Niet omdat ik zo gezond wil zijn, maar ik heb er niet zoveel zin in.
- Je valt af zonder er moeite voor te doen. Afvallen is voor mij nooit het belangrijkste doel geweest, maar ik ben wel zeven kilo kwijt. Toch fijn!
- Mentaal doet meer bewegen ook wel wat. Voor mij betekent een les van 45 minuten dat ik even nergens anders aan kan denken dan aan het boksen. Ik kan de wereld even uitzetten en mijn hoofd leegmaken. Zeker op drukke dagen is dit ontzettend prettig.
- Opeens zijn er spieren zichtbaar. Je lichaam verandert als je veel sport. Ik heb opeens soort van spierballen en mijn buik wordt (veel te langzaam) strakker. Ik kan daar wel erg blij van worden.
- Je leert nieuwe mensen kennen. Het ligt er natuurlijk aan op welke manier je meer gaat bewegen, maar het is misschien wel dé plek om nieuwe mensen te leren kennen. Juud en ik zijn samen naar onze boksschool gegaan en hebben ondertussen al veel leuke mensen ontmoet. Zo zitten we regelmatig met een groepje thee te drinken na de les… super gezellig!
Ik weet, uit ervaring, dat niet iedereen houdt van sporten. Maar… dat heb ik ook altijd gezegd en blijkbaar moet je iets vinden wat je echt heel leuk vindt voordat je het gaat waarderen. Veel bewegen doet namelijk wel echt iets voor je. Misschien binnenkort eens een proeflesje doen ergens?
Liefs!
Eén reactie
Ik houd ook helemaaaaal niet van sporten maar hardlopen werkt voor mij uitstekend. Het is denk ik de kunst iets te vinden dat bij je past.