Vorige week heb ik mijn hoelahoep weer eens uit het stof gehaald, want die buikspieren van mij mogen best eens aan het werk. Maar werkt hoelahoepen nou echt om een fitter lijf te krijgen?
Natuurlijk kan ik die vraag nog niet beantwoorden na een week. Ik vind hoelahoepen best leuk, maar ik doe het niet zonder reden natuurlijk. Als je op internet zoekt dan lees je dat hoelahoepen helpt om je buik- been-, bil en rugspieren sterker te maken, maar je moet flink aan de slag om ook resultaat te gaan zien. De komende maand ga ik intensief hoelahoepen (lees twintig tot dertig minuten per dag) en kijken of ik daadwerkelijk verschil zie.
Mijn doel is niet om af te vallen, maar ik wil fitter worden en mijn buikspieren trainen. Ik pak mijn hoelahoep erbij, daarnaast loop ik ook hard, probeer ik meer te gaan rolschaatsen en wil ik graag gezonder eten. Ik geloof ook niet dat je snel af zult vallen als je hoelahoept, maar ook dat zal ik de komende maand in de gaten gaan houden. Natuurlijk houd ik je op de hoogte.
Heb je toevallig een hoelahoep in de buurt staan en zin om deze uitdaging met mij aan te gaan? Ik hoor het graag.
Liefs!
2 reacties
Ik heb geen hoelahoep, maar ik doe wel wekelijks aan aquarobics. Niet iets waar je echt van afvalt, maar conditie kun je wel opbouwen. Het werkt voor mij heel goed.
Haha is echt iets van mijne kindertijd.
Dan deden we dat ook veel, wist niet dat het goed was voor de buikspieren.